### 1. Obstrüktif Uyku Apnesi (OSAS) Nedir? Uyku sırasında dil kökü ve boğazdaki yumuşak dokuların gevşeyerek hava yolunu tamamen veya kısmen tıkamasıdır. Beyin oksijensiz kaldığını fark ettiğinde mikro uyanmalarla (arousal) kişiyi derin uykudan (REM ve Evre 3) uyandırır. Kişi bunu hatırlamaz ama gece boyunca yüzlerce kez uyanır.

### 2. En Yaygın 5 Belirti 1. **Şiddetli ve Düzensiz Horlama:** Horlamanın aniden kesilip boğulma sesiyle yeniden başlaması. 2. **Tanıklı Nefes Durması:** Eşinizin gece nefesinizin durduğunu fark etmesi. 3. **Sabah Ağız Kuruluğu ve Baş Ağrısı:** Ağızdan solumaya bağlı kuruluk ve oksijensizliğe bağlı şakak ağrısı. 4. **Gündüz Aşırı Uyku Hali (Epworth Skalası):** Koltuğa oturur oturmaz veya kırmızı ışıkta uyuklama. 5. **Gece Sık Tuvalete Çıkma (Noktüri).**

### 3. Teşhis: Polisomnografi (Uyku Testi) Hastanenin uyku laboratuvarında bir gece kalınarak beyin dalgaları (EEG), solunum çabası, hava akışı ve oksijen satürasyonu kaydedilir. - **AHİ (Apne-Hipopne İndeksi):** Saatteki solunum durma sayısıdır. - **5 - 15:** Hafif Apne - **15 - 30:** Orta Düzey Apne - **> 30:** Ağır Uyku Apnesi (Acil tedavi gerekir).

### 4. Tedavi Seçenekleri - **Kilo Kontrolü:** Boyun çevresindeki yağ dokusunun azalması hava yolunu genişletir. - **CPAP / Auto-CPAP Cihazı:** Uyku sırasında burun maskesiyle sürekli pozitif hava basıncı vererek boğazın kapanmasını engelleyen altın standart tedavidir. - **Ağız İçi Aparey:** Çeneyi öne alan diş hekimi yapımı aparatlar (Hafif apnede).